Научные эксперименты показывают, что белые крысы, которым специально не давали спать, умерли в течение 10 дней. Известно, что у «бессонников» нарушается мозговая деятельность, начинаются галлюцинации, ухудшается зрение.

К четвертому дню бодрствования у человека появляется галлюцинирующая паранойя, возможна даже шизофрения, гипертрофированное восприятие действительности, а также резкое ухудшение двигательной способности, - сообщает «Сибирское агентство новостей».
По исследованиям  ученых из Университета Чикаго, у людей, которые ограничивают продолжительность своего сна, на 18% повышается по сравнению с нормой образование гормона лептина (снижающего аппетит и устраняющего чувство голода) и на 28 процентов повышается содержание в крови соматотропин-рилизинг фактора, который оказывает противоположное воздействие.
Кроме того,  ученые описали ряд процессов, которые связывают  хроническое недосыпание и увеличение массы тела. Основную роль в механизме этой связи играют гормональные нарушения, провоцируемые недостатком сна.  При систематическом недосыпании это провоцирует появление лишних килограммов.